Nem sempre o cansaço vem do corpo. Às vezes, vem de sustentar tudo sozinho.
Ansiedade, autocobrança, excesso de pensamentos, vícios e sobrecarga emocional podem transformar a rotina em um estado constante de desgaste. A psicoterapia, conduzida com método e base científica, ajuda a compreender esses padrões e construir mudanças consistentes.
Daniel Henrique • Psicólogo Clínico • CRP 09/22493
Psicoterapia Baseada em Evidências | Terapia Cognitivo-Comportamental
QUEM SOU
Psicólogo Daniel Henrique
Sou Daniel Henrique, psicólogo formado pela Universidade Evangélica de Goiás e pós-graduando em Neuropsicologia.
Acredito que a psicoterapia deve ser um espaço seguro para que você possa compreender suas emoções, enfrentar desafios e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com o sofrimento.
Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos que influenciam sua vida. O objetivo é ajudá-lo a identificar padrões que geram sofrimento e construir estratégias práticas para promover mudanças e bem-estar.
Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, acolhedor e individualizado, respeitando a história, os valores e as particularidades de cada pessoa.
Terapia Cognitivo-Comportamental abordagem estruturada e cientificamente validada.
Psicoterapia Baseada em Evidências intervenções com foco em resultado e prevenção de recaídas.
Atendimento Ético e Individualizado processo conduzido conforme a necessidade de cada paciente.
Clareza e Estratégia Terapêutica mais do que escuta: compreensão e mudança prática.
Como a terapia pode ajudar
Ansiedade e preocupações constantes
Sintomas de depressão
Obsessões e/ou compulsões
Dificuldades para dormir
Sobrecarga e estresse profissional
Relacionamentos
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Os atendimentos são realizados de forma online, com foco em um processo terapêutico estruturado.
Entenda como funciona a terapia
Um processo construído para que você se sinta compreendido, desenvolva novas perspectivas e encontre formas mais saudáveis de lidar com os desafios da vida.
Passo 1
Primeiro contato
Conversamos sobre sua história, suas dificuldades atuais e o que você espera alcançar com a terapia.
Passo 2
Compreensão dos padrões
Identificamos juntos pensamentos, emoções e comportamentos que podem estar contribuindo para o sofrimento.
Passo 3
Desenvolvimento de estratégias
Trabalhamos ferramentas práticas para lidar melhor com ansiedade, autocobrança, conflitos e outros desafios.
Passo 4
Fortalecimento da autonomia
O objetivo é que você desenvolva recursos para enfrentar dificuldades com mais segurança e independência.
Cuidar da saúde emocional não precisa ser um processo solitário.
Se você sente que chegou o momento de compreender melhor o que está acontecendo internamente e desenvolver mudanças reais, o primeiro passo pode começar aqui.
O que nossos pacientes dizem:
Entre em contato
Agende sua sessão e inicie seu processo terapêutico. Estou à disposição para te ajudar.
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